35 sich auszuruhen, etwas zu essen oder ihre Karte zu checken. Innerhalb einer Woche versucht sie außerdem, ein oder zwei sogenannte „NullKilometer-Tage“ einzulegen. An diesen Tagen fährt sie gar nicht Fahrrad, sondern ruht sich aus oder erledigt andere Dinge. Wenn sie eine große Stadt wie Prag oder Budapest erreicht, bleibt sie manchmal ein paar Tage länger. So hat sie genug Zeit, die Stadt richtig zu erkunden, Sehenswürdigkeiten anzuschauen und das Leben dort kennenzulernen. Für sie gehört das genauso zum Reisen dazu wie das Radfahren selbst. Radreisen stärkt nicht nur die Muskeln Durch ihre Reisen hat Helen viel über sich selbst gelernt. Sie hat gemerkt, dass sie viel mehr schaffen kann, als sie früher gedacht hätte. Am Anfang war sie oft unsicher, ob sie und ihr Fahrrad den Herausforderungen gewachsen sind. Doch jedes Mal, wenn etwas Schwieriges passiert ist, hat sie es irgendwie gemeistert. Und wenn später wieder etwas schiefging, konnte sie sich daran erinnern: 25. RAD+FREIZEIT Als einzige Frau bei einer Gruppen-Radtour in Libyen „Ich habe die letzte Herausforderung geschafft, also schaffe ich diese bestimmt auch.“ Herford WANDERN IM KREIS WIR HABEN ETWAS FÜR SIE! 25 WANDERROUTEN „NATUR & KULTUR“ UND MEHR ... Alle Infos, GPS-Tracks u.v.m. finden Sie unter www.wandern-im-kreis.de Entdecken Sie die schöne Landschaft des Ravensberger Hügellandes auf verschlungenen Wegen. Lernen Sie Natur, Kultur und Geschichte im Kreis Herford mit dem Fahrrad kennen! Fahr im Kreis Herford • 10 Naturrouten für den Feierabend • 8 Tagesrouten • 18 Themenrouten • 4 Geschichtsrouten • 9 Denkmalrouten • Sehenswürdigkeiten • Online-NaturRadwanderführer • GPS-Tracks A��� Inf��ma�i���� �u� ����� B�i��: www.fahr-im-kreis.de F�����i� �n� N����h���n� �i� ��� F���ra� �k��� �est�l���! • 2 Mehrtagestouren 13118101_000323.$Archiv.13118101_000323.1.archiv.pdf Herford WANDERN IM KREIS WIR HABEN ETWAS FÜR SIE! 25 WANDERROUTEN „NATUR & KULTUR“ UND MEHR ... Alle Infos, GPS-Tracks u.v.m. finden Sie unter www.wandern-im-kreis.de WIR BIETEN IHNEN: • GPS-TRACKS für Ihr Smartphone • 25 TOUREN-FLYER (online bestellbar) • WEBSITE mit Routenübersicht und weiteren Wanderungen • GEFÜHRTE WANDERUNGEN • NATURFÜHRER mit Kurzclips • SPENGER RÖTEKUHLEN • MÜHLENBURG UND KATZENHOLZ • HÜCKER MOOR • WEHMERHORSTER WIESENTAL • DONOER BERGE • GUT BÖCKEL UND VOSSHOLZ • UM RANDRINGHAUSEN • ENTLANG DER ELSE • BÜNDER BRUCH • DOBERG • ENGER BRUCH UND SATTELMEIERHÖFE • RUND UM OLDINGHAUSEN • UM STIFT QUERNHEIM • SCHLOSS ULENBURG UND HÄVER • RUND UM GUT BUSTEDT • ENTLANG DER WERRE • SCHWEICHELNER BERG • FÜLLENBRUCH • ASBEKE UND KINSBEKE • FELDFLUR BEI ELVERDISSEN • UHLENBACHTAL UND EGGEBERG • BLUTWIESE UND WERRE • SUDBACHTAL • SAALEGGE UND VOSSGRUND • KLEINER SELBERG WIR BIETEN IHNEN • GPS-TRACKS für Ihr Smartphone • 25 TOUREN-FLYER (online bestellbar) • WEBSITE mit Routenübersicht und weiteren Wanderungen • GEFÜHRTEWANDERUNGEN • NATURFÜHRER mit Kurzclips 25 WANDERROUTEN HERAUSGEBER BIOLOGISCHE STATION RAVENSBERG IM KREIS HERFORD E.V. Am Herrenhaus 27 32278 Kirchlengern 05223 78250 info@wandern-im-kreis.de 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 13 WIR BIETEN IHNEN: • GPS-TRACKS für Ihr Smartphone • 25 TOUREN-FLYER (online bestellbar) • WEBSITE mit Routenübersicht und weiteren Wanderungen • GEFÜHRTE WANDERUNGEN • NATURFÜHRER mit Kurzclips • SPENGER RÖTEKUHLEN • MÜHLENBURG UND KATZENHOLZ • HÜCKER MOOR • WEHMERHORSTER WIESENTAL • DONOER BERGE • GUT BÖCKEL UND VOSSHOLZ • UM RANDRINGHAUSEN • ENTLANG DER ELSE • BÜNDER BRUCH • DOBERG • ENGER BRUCH UND SATTELMEIERHÖFE • RUND UM OLDINGHAUSEN • UM STIFT QUERNHEIM • SCHLOSS ULENBURG UND HÄVER • RUND UM GUT BUSTEDT • ENTLANG DER WERRE • SCHWEICHELNER BERG • FÜLLENBRUCH • ASBEKE UND KINSBEKE • FELDFLUR BEI ELVERDISSEN • UHLENBACHTAL UND EGGEBERG • BLUTWIESE UND WERRE • SUDBACHTAL • SAALEGGE UND VOSSGRUND • KLEINER SELBERG WIR BIETEN IHNEN • GPS-TRACKS für Ihr Smartphone • 25 TOUREN-FLYER (online bestellbar) • WEBSITE mit Routenübersicht und weiteren Wanderungen • GEFÜHRTEWANDERUNGEN • NATURFÜHRER mit Kurzclips 25 WANDERROUTEN HERAUSGEBER BIOLOGISCHE STATION RAVENSBERG IM KREIS HERFORD E.V. 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